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        リウマチかも?

    指・膝・肩の痛みが1か月以上続くので整形外科にかかり採血 

    その結果を聞きに再診。
    (今日は膝は痛いが指は改善傾向。腫れはなし。)

    CRPもリウマチ因子定量も血沈も正常

    ドクター曰く、

    「リウマチじゃなくて老化現象だね。少し変形性関節症の所見もあるし。

     これから色々な所に痛みが出るかもしれないね。」

    と言う事で、痛い時の対処法と、

    筋力を付けるための運動指導をして貰いました。

    「筋肉が付くと痛みは改善するよ。」

    穏やかなドクターで気分はほっこりです  



    検査データを貰って来ました。
      (この病院は言わなくてもくれました。今は普通なの?)  

    一年前より肝機能の検査が全て良くなっていました 

    理由も見当たらないのに、ここ数年高かくて、甲状腺のドクターに

     「これ以上高くなったら精査しなさいよ。」

    と言われていたγーGTPもなぜか正常値に 
      (お酒は全く飲みません) 

   仕事を辞めて、「ストレスがなくなったから?」

     なんて事はありませんね



   でもまあ、運動する事と、

   自分と旦那の骨と関節を守るため、

       グルコサミン(山芋、オクラ、軟骨、鶏の皮など)

       コンドロイチン(納豆、オクラ、里芋、なめこ、うなぎなど)

       オメガ3脂肪酸(青魚、えごま油、くるみなど)

       カルシウムを

    食事に取り入れます。

    痛いけれど、老化現象と分って良かった


    実は旦那は 「大塚製薬のネイチャーメイドのグルコサミン」を6年近く飲んでます。

    グルコサミンの副作用の話しも聞くけれど、

    旦那の肝機能は私以上に正常値。

    旦那で安全性が確認できているので、私も飲もうかな

         

     gurukosamin 001


  
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50歳代主婦です。
退職し専業主婦になって2年目に
突入しました。
焦ってもしかたがないし、
自分のペースで行く事にしました。
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