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ポラロイド写真
  • 2015年10月

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    10/27にギックリ腰になって、その日はほとんど動けず、

    次の日は効かないといいつつ飲んでいたロキソニンの効果か、

    動き出す時は痛いけれど、結構動けるので、つい働き過ぎ、

    夜、物凄い痛みでダウン 

    その後の2日間は動けずに1日中寝たきりに・・・・


    2日間、3食全てコンビニで買って来て貰い、1日中寝てました。

    と、言っても、テレビの観える所に布団を敷いて貰って、

    撮りためしていたドラマを観つつ、疲れたらウトウト 


    寝過ぎで腰が痛いのか、ギックリ腰で痛いのか良く分らない感じ。

      sara 003

    めったにコンビニ弁当なんて食べないから 、結構これが嬉しかったりして 

     「あれがいい。これがいい。無かったらこれ。」


    でも、洗濯物が溜まるし、

    寝ていると、いつもよりホコリ etc が気になるものですね  


    今日は結構動ける感じなので、朝食を作りました。

     「動き過ぎないように!」

    釘を刺されました。

    なので、少し動いては布団の中へ 

    ネットでは、ギックリ腰の完治は10日位とあり、ちょっとビックリです(ながっ!)  


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   娘が月経困難症の症状緩和のための低用量ピルを止め、

   不正出血で病院にかかったのですが、ホルモンバランスが崩れているためとの事でした。
      (検査もして、子宮や卵巣には異常なしでした)

   基礎体温を付け始めたのですが、難しいとの事 

   口に入れて、また、うとうと・・・・

   気が付くと体温計は何処かにいって、ない。

   探している内に身体を動かしてしまってるから正しく測れているのか・・・・・

    sara 002


   懐かしい 

   もう何十年も前に、子作りする時に私も測ったけど、そうだったな 

   くわえて静かにしていると寝ちゃうとか、測るの忘れて起き上がったり。


      「10秒で測れる基礎体温計があるらしいから、買おうかな。」と娘。

      世の中は進歩してますね。

      しかもスマートファンにデータを送信して管理もできるらしいです。

      まあ、私じゃ使いこなせませんがね・・・・

      今の若い人って、サクサクと何でも使いこなすけど、すごいな~と感心してしまう。

      旦那と私なんて説明書読んでも理解できないのに、

      たいていの機械は、感だけで使いこなすもの・・・

  

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   最近、我家の周囲の空き地に新築の家がたくさん建ちました。
   新しい素敵な家ばかり (いいなぁ~)。
   皆さん、私の子供世代の方々で、赤ちゃんの泣き声や小さい子供の声がしています 


   両隣も若い人が引っ越して来ましたが、
   あいさつ程度で、深く関わり合う感じではありません。
   人付き合いが苦手な私には、とても心地良いです。


   昔からいる年配のお宅はそうは行きません。
   いつも世間話しがあいさつ代わり。 
             例えばこんな人もいますね ちょっとビックリ・ご近所さん
   こうゆうの緊張して苦手です 


   同じ位の子供が多いので、何人かは同級生になりそうな感じに見えます。   
   学校に行くようになったら、面倒くささも出て来そうに思います。
   それは人付き合いの下手な私だけが感じる事かも・・・ですが 


      我が子が小さい頃、私は大変に感じました。
        (私だから感じたのか?)

          例えばおやつを禁止されてる子と自分の分を持参する子、
          門限がないから、いつまでも帰らない子、
          冷蔵庫をかってに開けて、かってに食べたり飲んだりする子、
          汚されるのが嫌なので、自分の家にはよその子を入れない親  etc

         sara 001


     今ならもう少し上手に立ち回りできそうですが、あの頃は大変でした 


     今は子育てが終わった身としたら子供の声って元気でいいし、
     話している内容がおしゃまで可愛いです 



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    宇津木流スキンケアを1年間やっていました。
    肌断食とも表現されているようです。

    「純せっけんで洗顔をし、何も付けない。」のが基本です。

    化粧する時も、パウダリーファンデーションだけで、
    下地が必要なら、白色ワセリンを使います。
    ポイントメイクはOK。


    今、専業主婦なので、化粧をしなくてもできますが、
    働いていたらどうかな・・・とも思います。
    やっぱり、すっぴんは人に見せるのは怖すぎ


    見た目は、始める前とほとんど変わらず、
      しみもあれば、しわもある
       赤味はとれたかな。


    一番の違いは、
    化粧バッチリ、保湿しっかり、マッサージしっかり、美容液にパックしっかり時代には、
    午後になると肌が乾燥してヒリヒリして痛くて痛くて・・・・

       それが全くない事。

    これは凄い事なんだと思います。
    お金をかけて、肌をいじめていたわけですね。

       hakusyoku 001

    唯一使うのは 白色ワセリンです。

    30年位前、小児科のドクターのすすめで子供のアトピー対策に使い始め、
    その後は臭いがないのが好きで、私は手や体中に使ってきました。
    きっと死ぬまで使う私の大切な一品ですね。

       なんて安上がりな事




    宇津木流で乾燥による肌のヒリヒリ感がなくなったものの、
    正直、見た目は変わりません。

    だから不安に思って、また化粧品を使う人が多いそうです。
    効果を実感するためにはマイクロスコープを利用して、
    実際に確認するとモチベーションが保てるそうです。

        


   宇津木流の考え方は毛髪にもあるらしく、
   シャンプーなどを使わないそうです。
   抜け毛や薄毛に効果があるというブログ記事を読んだ事があります。


        結局1年間宇津木流をして、見た目の変化は感じる事はなく、
        肌が乾燥でヒリヒリする事がなくなり健康になった感じです。

     例えば、肌状態が良くない時にちょっと休憩させるのに良い感じかなと。  
     化粧したくなったので、取りあえず私は終了しました 
         (こすらない & 洗い過ぎないは、今も守ってます) 



          

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   今朝、普通に部屋の中を歩いている時に、一瞬、腰に違和感が

    「何か、ヤバイかも・・・」

   そろーり動いてみたら ズキッ と痛みが・・・

   何もしてないのに、歩いていただけなのに・・・ギックリ腰 ?

   こんなのあり?

   昨夜、布団に入った時に少し腰が痛いような感じがあったけど、そのせい?
     (でも、こんなの良くある事だし・・・・)


       wagayanozakka 002

   過去4回程、ギックリ腰になった事はあるけど、

   ちゃんと、重い物を持ち上げたとか理由があった。

   でも、今回は本当に歩いていただけ。

   筋力の低下が原因か 

   何だか情けない気分・・・  


       冷湿布して(温めた方が良いという説もあるらしい)

       ロキソニンを飲んでみたけれど、だんだん痛くなる。

       こんな日に限って電話や宅配便が来る(動き始めがとにかく痛い!) 


    今年に入って指の関節が痛かったり、

   階段を降りる時に膝が痛かったり、やっぱり加齢なんだろうな   


      痛そうな私に気を使ってくれる息子が嬉しいような、悲しいような気分。

      こうして衰えて行く私達夫婦は年々、息子に頼る部分が増えて行く。

      便利だし頼りになるんだな 

      でもいずれ、この家を出て結婚するつもりでいる息子。

      当然の事なんだけど、早くして欲しいかも・・・・

      歳とって依存する気持ちが大きくならない内にね 

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   生命保険の更新時期です。
   60歳を過ぎると、急に保障額が下がります。
   それだけリスクが高い年齢・・・という事ですね。


   今までと同じ死亡保障をキープすると、
   月々の支払額が倍以上に急激にアップします。
   とても払える金額ではないです

      「もう、子供達だって成人してるし、いらなくない?」

      「いや、やっぱりお金は少しでも多く残したいし、継続しよう。」

      「いらないよ。何とでもなるし。

        子供達だって、何とか自分達で生きて行くだろうから、もう大丈夫だよ。」


    渋る旦那を無理やり抑え込み、葬式代分の保障を残してスリムにしました。
    それでも、入っている保険には最低ラインがあるらしく、
    掛け捨ての死亡保障(定期)が少しだけ残りました。

    でも、かなりの節約に     
    家計の様子で、また見直しします。

     wagayanozakka 005

    しかし、旦那族って大変ですね 
    一生懸命働いて家族を養って、
    自分が死んだ後の家族の生活まで心配して、頭が下がります 
    (ぼおっとしている私だから不安なのかもです) 

       

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    昨夜は物凄い強風で、何度か目が覚めました。
    朝は薄っすらと雪が積もってました 

    昨日、ちょっぴり風邪気味の旦那が小雨の中、タイヤ交換をしてくれ 
    そして今日は車屋に空気圧の確認に行ってくれてます。
    業者にお願いすると1本500円×8本(2台分)=4000円が相場。

    免許取りたての頃、2回程、アイスバーンで滑ってクルッと反対向きになりました 
    事故にはならなかったけど、怖かった・・・・
    北海道はもう、大嫌いな冬に突入です。

    wagayanozakka 004


    冬と言えば、北海道のサラリーマンには、10月~3月かでの半年間の給与に、

         暖房手当 が加算されます 


    現在では出してくれる企業は減りつつありますが、まだ出る企業が約7割程度らしいです。
    寒冷地手当、燃料手当 など、色々な呼び方があります。
    1月、灯油暖房だけで軽く3万円近いからありがたい 


       北海道生まれの人(旦那の家族etc)は、全く重ね着しませんよ。
       薄いTシャツ1枚で、ボンボンストーブたきます。

       1枚セーターでも着れば、もっと節約できるのに・・・・
       そう思う、群馬出身の私です 


    まとめて出る企業や、月々出してくれたり、ケースバイケースです。
    大体年15~3万円位?
    世帯主か独身かなどで違います。
    また灯油価格などで変動する企業もあります。


    昔の方が多かったという話しですが、
    温暖化のせいか昔より暖かくなっているそうなので仕方がないかも・・です。

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   毎朝、起きる時に感じるちょっとブルーな感情。

   「また同じ毎日の始まりだ。いつまで続くの?」

   でも、起き上がってしまえばもう、考える事もなく日々の生活がスタートする。

      
   そんな話しを旦那にしたら、

   「そうゆう事を考えると辛いから、考えない。

    就職したら毎日毎日仕事に行くだろ?

    で、何十年も働いて行くのに、そんな事考えたら憂鬱になるよ。」  

    「そうだよね。あと何回食事作って、お皿洗ってなんて考えるからいけないんだよね。」

   きっと、何気ないこの毎日がその人の人生であって、

   その中で楽しい事や悲しい事が起こって、

   泣いたり笑ったりしながら生きて行くんだよね  

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    私は良く子供の頃から考える事があったテーマ

    「何のために生きるのか?」 

    今でも時々考えるけれど、答えは見つからないかな・・・・・

    でも我が子に聞かれたら間違いなくきっと、

    「生きているだけで、充分だよ。」 

    そう答える  


    そうなんだよね。

    別に理由なんていらないよね。

    何だか難しく考えなくてはいけないように思っていたけど、
    (多分、自分の容姿と性格が好きじゃないから、理由が欲しかったのかも・・・)

    生きているだけでいいんだよね 


        美味しい物食べて、自分が心地良い事して、

        ふつ~に生きていこう  

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   娘が月経困難症のため低用量ピルを飲んでいましたが、
   私が葉酸サプリを贈った事がきっかけで、彼と相談して止めました。
   止めて約2ヶ月ですが、少量の不正出血が続いていて、
   病院にかかりました。

   検査では子宮外妊娠や腫瘍などの心配はなく、ホルモンのバランスが崩れているとの事でした。
   低用量ピルを止めてから正常な月経周期に戻るのに、1~3か月かかるそうです。

   彼の身近な人でがんになった人がいて、
   とても心配になり病院にかかるように言われたそうです。 

   私は心配症で、何か症状があると、まず最悪の事から考える習慣があります。
   病院はその最悪を否定して貰うために行きます。
   だから、ちょっと心配症の彼が側にいてくれて安心 



    不正出血と言えば、閉経する前に生理の一番多い日くらいの出血が
    10日以上続き、貧血状態になった事が2度ありました。

    それは更年期によるホルモンバランスの崩れで、ホルモン剤で直ぐに止まりました。
    この話しを友人にしたのですが、これが失敗 

    その後、友人も多量の出血があったのですが、
    「ああ、これね。」
    と、思ったそうです。
    先入観を植え付けてしまったわけです 

    まあ、大丈夫だけど2週間近く続いているし、一応婦人科へ。
    彼女は婦人科検診に行った事がありません。
    そして、彼女の出血は子宮体癌のせいでした  

       でも早期だったのです  
       手術のみで終了  
       本当に良かった 

   先入観を植え付けてしまった事を反省しました。
   今回は出血という症状だから病院に行ってくれたけれど、
   放置してしまうと怖い病気もたくさんある・・・・・
   気を付けます。

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  草むしりをしていたら、背後からご近所のご婦人に声をかけられました。

  「いつも頑張ってるね。
   今日も旦那さんは朝早く○時にひとりで出かけたけれど・・・・
    (出かけた時に私はまだ寝ていました)
   ○日もひとりで朝早く出かけてるけど、遊びに行ったの?」

  「ゴルフです。」

  「奥さん、可哀想。
   奥さんほったかして、ひとりで行くの?」

  「いや~。私はゴルフしないし・・・気になりませんけど。」

  「ふ~ん、いつも可哀想だと思っていたんだよね。」

   いや、観察している方が恐いでしょ  

   しかも見える事は見えるけれど、家どうしがちょっと離れているのに・・・ 


   そうか、私は可哀想な奥さんなのか。

   私はゴルフはしないし、

   旦那のゴルフにはお付き合いも入っているし、

   別に行きたいとも思わないけどね 


   でも良く観察しているみたいだから、

   色々気を付けないとダメだな。

   と思った私です  



  

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50歳代主婦です。
退職し専業主婦になって2年目に
突入しました。
焦ってもしかたがないし、
自分のペースで行く事にしました。
宜しくお願いします。

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