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ポラロイド写真
  • 2015年06月

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   落ちてきた筋力を維持すために、とうとう買いました

    003.jpg

   老後に歩けなくならないように準備です。

   旦那が退職したら、あちこち旅行をしたいので、

   今から体力を付けて置きます 

   アマゾンで一番安いアルインコのエアロバイクです。

      

   心拍数が出ない分、安いです。

   痩せるのが目的ではないのでいらないかなと・・・・

   漕ぎながら、首で10秒測ればOKですし。

   それに飽きたら困るなと思いまして
      (これが1番の理由です・・・)  


   届いて1週間。

   レベル8段階の下から2番目で、距離は3Kmです。

   無理をしないで少しづつ増やしていくつもりです 

   旦那も毎日漕いでるので、買って良かったです


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      今期、初・桃!

     momo.jpg

   と言っても、更年期を境にアレルギーで食べれませんが・・・・

   大好きなのに、にっくきアレルギー?更年期?

   いつも、家族に皮をむく時に、

   我慢できなくて、ちょっこと一切れ口に入れていたのに・・・・

   今季は1cm角の大きさなのに、口の中がヒリヒリする・・・・痛い!

   春頃から大豆も怖くて食べていないし・・・・

   これ以上増えませんように・・・

   リンゴ、桃、サクランボはヤバイ・・・もう無理かな 

   まだソルダム、プラム、梨は大丈夫   

   大好きなスイカやみかんはアレルギーってあるのかな?? 


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    旦那は私より上で、60歳代。

   先日、片目に手を当てて見ていたので 「ん?」と思ったら、

   「左右の明るさが違うんだけど・・・・」

   「それって、白内障か緑内障かもよ・・


   病院に行ったら、白内障でした

   まだ初期なので点眼薬のみでいいそうです。

   手術をしても再発するので、

   生活に支障が出るまでは止めた方が良いと言われました。


   本人はちょっとショックみたいですが・・・

   60歳代で約70%の人がなり、

   80歳代ではほぼ100%との事で、

   しかたがないのかもしれません


   サングラス    などで紫外線カットしたり、

   バランスのとれた食事が良いそうです。

   古い食用油や古い魚の干物は悪化させるそうです。

   家事の嫌いな主婦としてはバランスのとれた食事も大変です

   少し栄養学の勉強でもします



  

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   最近夕方になると、酷い肩こりとめまいが続いて気持ちが悪い・・・・

   多分、パソコンによる肩こりから血行不良になりめまいが出ているのだと・・・

   なので、ここ数日、パソコンから離れ、

   ちょっと主婦業に専念していました。


      pasokon.jpg

   その甲斐あって、治まりました

   いや~、デスクワークの人って大変ですね。

   今まで一度も経験ない分野ですが、

   多分、私には無理ですね。


   私の場合は、主婦業の合間にパソコンをするわけですが、

   仕事となったら途中に休憩はしても、

   ほとんどがパソコンとにらめっこですよね


   甥が機械の設計の仕事をしていた事がありましたが、

   朝から夜まで(残業あり)パソコンで仕事だったそうです。

   凄い高給でしたが、身体がきつくて退職しました。

   今は元気に違う職種で頑張っています  


   私は、退職した事でストレスがなくなり、

   胃痛や下痢が解消し、少しだけ太れましたが、

   間違いなく筋力が衰えています 


   「エアロバイクが欲しい!」

   「走れば。冬でも走れる。」

   「道路が凍結しているのに転んだら、骨折して寝たきりかもよ。」

   「それもそうだ。」

   我が家の昨夜の会話です。

   黙って買っても文句は言いませんが、何とか旦那を、丸め込みたい私です


      

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    何だかとても寒いです。

    北海道の短い夏が勿体ない・・・

    旦那がいるから、朝からストーブは着けたままです。



    もう20年位の付き合いになる 魚の目

    だんだん育って大きくなりました。

    一度皮膚科で取ってもらおうと行きましたが、 痛いのなんのって

    我慢できずにギブアップ・・・・

    それ以来、恐くて行ってません

    uonome 001

    育つとバランスが崩れるのか、足の裏に しびれ感 が出ます。

    魚の目は小指の付け根あたりに。

    ほとんど踵と小指に体重がかかり、2点で支える感じです。

    何でもない足とバランスが全然違う。

    これを貼って、芯らしき物を取ると、しびれ感がなくなります。

    でもまた育って来て、育つとしびれ感が

    こんな事をずっと繰り返しています。

    病院に行かないとダメなんだろうとは思いますが、恐い!


 

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50歳代主婦です。
退職し専業主婦になって2年目に
突入しました。
焦ってもしかたがないし、
自分のペースで行く事にしました。
宜しくお願いします。

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