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  • 体脂肪と脂肪肝と肝臓ガンの関係

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=体脂肪=

   体脂肪と言われるものには、皮下脂肪と内臓脂肪があります。
   どちらもエネルギーの貯蔵庫です。

         皮下脂肪・・・皮膚の下につく脂肪の事です。
                  体温を維持してくれます。
                  付きづらく、一度付くと取りにくい性質です。
                 増減しすぎると、スタイルの崩れの原因になります。

         内臓脂肪・・・内臓の周りに付く脂肪の事です。
                  内臓を支え、また、内臓を保護してくれます。
                 付きやすく、取れやすいです。
                 エネルギーが必要になると、まず、内臓脂肪を使います。
                 増えすぎると、高脂血症をおこしたり、
                 インスリンの邪魔をして、糖尿病になりやすくなります。
                 内臓に付くため、痩せていても、多い人がいます。

        *内臓脂肪は、男性やエストロゲンの分泌量が落ちて来た女性に付きやすく、
         脂肪肝も起こしやすいです。
         (脂肪肝ナッシュは肝臓がんのハイリスク因子です)

        *ですが、運動や生活習慣の見直しで、改善しやすいという利点があります。

        *脂肪肝を指摘された方は、外見からは判りにくいですが、
         確実な効果が望めますので、運動や生活習慣の改善をおすすめします。




=脂肪肝=

       エストロゲンの分泌量が低下してくる40歳位から、
       コレステロールや糖の代謝が低下します。
       急激に、高脂血症や糖尿病の人が増加していきます。
       これらは、脂肪肝を招く原因となります。

   肝臓 

        肝臓の重さは約1300gあり、一番大きい臓器です。
        肝臓の機能は多種多様で、肝臓がなければ生命維持はできません。

       強い再生能力があり、また、予備能力もすぐれているため、
       異常が起きていても、残りの正常な部分が働きを維持します。

       そのため、異常の発見が遅れる事にもなりやすいです。
       それが、沈黙の臓器と呼ばれる所以です。



   脂肪肝になる原因

       肝臓は吸収された栄養分から中性脂肪を作り、
       肝臓に蓄え、必要な時にエネルギーとして利用します。
       使われるエネルギーよりも、蓄えられた中性脂肪が多いと、
       肝臓に貯まっていきます。

       アルコールの飲み過ぎ、肥満、糖尿病によるものが多く、
        (軽度肥満BMI25~30の約50%に脂肪肝があると言われています。)
       他に、薬、代謝異常、妊娠などがあります。     

       また、栄養状態が悪い時も、中性脂肪の運搬に必要なタンパク質不足により、
       肝臓に脂肪が貯まります。
       過激なダイエットによる栄養のかたよりにより、なる事もあります。



   症状

       自覚症状はあまりないですが、進行すると肝臓が大きくなりはれるため、
       腹部の違和感を感じる場合もあります。
       また、進行すると、肝臓の機能が低下し、疲れやすくなったりします。 


       アルコール性以外の原因による脂肪肝を非アルコール性脂肪肝疾患と呼びます。
            *これは、良性の経過をたどる単純性脂肪肝と、
            *非アルコール性脂肪肝炎(ナッシュ)があります。

      いままで、脂肪肝は問題のないものとされていましたが、
      脂肪肝の中に、線維化が起こり、肝硬変や肝がんになるナッシュの存在が、
      わかってきました。
             
        まだ、発症機序ははっきり解明されていませんが、
        非アルコール性の脂肪肝の10人に1人が、ナッシュと言われています。

      医療機関で、脂肪肝を指摘された場合は放置せず、
      肝臓の状態をチェックする定期的なフォローが必要になります。
      脂肪肝と言われ放置し、数年後肝がんという人もいます。
      早期発見できれば、治療効果は大きく違います。


     運動や食生活を見直し、また、急激なダイエットにも充分な注意が必要です。


  



   
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50歳代主婦です。
退職し専業主婦になって2年目に
突入しました。
焦ってもしかたがないし、
自分のペースで行く事にしました。
宜しくお願いします。

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