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ポラロイド写真
  • 私の健康状態

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    若い頃から肩こりが常にある 

    特に仕事を辞め、パソコンの使用時間が増えた頃から酷くなっている。

    日によって強弱はあるけれど、ほとんど毎日・・・・・

    話しには聞いていたけど、肩こりが酷くなるとめまいも起きてくるようになった 

    そんな時はパソコンには近づかないけれど、デスクワークの人は大変だな・・・・・

    精神的にも肉体的にもおかしくなりそうだ・・・・・

    我慢強くない私にはデスクワークはできそうもない 



    肩こりに効くサプリメントもあるけれど、

    基本的にサプリメントは試しに飲んでも常用しない主義なので、
      (甲状腺の担当医が怖い副作用をこんこんと説明しますもので・・・)

    マッサージや湿布、温熱、睡眠で乗り切っている。

      が、きつい!

    で、磁気ネックレス なるものをネットで初購入してみました 

   daiasi 015

  ファイテンのアクアチタン ×50   

   daiasi 014

   ん~効いているのかいないのか?

   付けているからこの程度の肩こりで済んでいるのか?

   良く解らないけど、気分的に外せなくなっています 

   「信じる者は救われる・・・みたいな?」

   もう少し様子見ですかね(笑)

   羽生結弦選手が付けているような高いのもあるけれど、

   初心者の私は安いのでお試しです。

         
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   何気ない会話から、ロコモ度テストをやってみました。   

   椅子から勢いを付けないで、片足で立ちあがる

   「えっ、嘘」って笑いたくなるほど、全くダメ 

   その後、診断チェックシートをしてみましたが、「ロコモの可能性あり」

   自分がロコモティブシンドロームの予備軍であると自覚してしまいました


   ロコモは運動器症候群の意味で、

   将来、寝たきりや要介護になりやすいと言います。

   早い人では40歳位からなるらしいです。


     hasiru.jpg

   ロコモの危険性が高いと自覚したので少しは歩こうと思い、

   いつもより大股でスピードも上げて買い物に行きました。

   多分、これでやっと人並みの歩調かと

   片道7分ですが、3分もしない内に筋肉が悲鳴をあげだし痛い!

   あまりに情けなく、老後が恐いなと実感・・・・

   次の日の筋肉痛もきつかったです


   田舎なので、もちろん地鉄や電車はなくバスが主流。

   しかも30分に1本あれば上々。

   雪が降れば遅れるのはあたりまえ。

   マイナス10℃以下にもなる中、待つのは辛く、吹雪けばなおの事 

   でも学生さんはその中待ってます。偉いですよ

   なので車は必需品        

   徒歩2分なら間違いなく車だし、

   駐車場は入り口に少しでも近い所に止めます。

   ほとんど歩かない生活です。


   都会なら駅の階段をのぼり、ホームを歩くだけで運動になりますね。

   駅から目的地まで行くのも、余程の距離じゃなければ歩きますよね。

   都会は結構、健康的です    





  

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   頸動脈エコー(動脈硬化の検査)をしている時に、偶然、甲状腺腫瘍が見つかり、

     10年位、6 ヶ月~1年周期で定期検査をしています。

        何の身体的症状もなく、甲状腺のはれもなく、

        甲状腺ホルモン値も正常なのに、よくぞ早く見つかってくれてラッキーです

       1114ブログ 001

          昨夜から雪が降り、突如、雪景色となりました。

            見ている分には、本当に綺麗な景色ですが・・・

           生活するとなると、こんな厄介な物はないです 

       1114ブログ 002

      大嫌いな冬道の今期初の運転に緊張しながら行ったためか、

          それともただの白衣高血圧か、

      またしても血圧は家より20mmHg程高く出ました(面白いです)。



            採血、エコー、診察の順に回ります。

        甲状腺ホルモンは正常。エコーは変化(-)。

        電子カルテを覗きこんだら、エコーで腫瘍が8個位あり、

         ドクターに「たくさんあるんですね。」と言ったら、

     「まず、女性でない人を見つける方が難しい位、皆さんありますね。」との事でした。



          私の腫瘍は、最大2cm前後。

         数回の組織検査では、悪性細胞は(-)。

        ですが、決してドクターは、良性とは言わず、

     「この腫瘍の中に、悪性細胞がないとは言い切れない。」という事で、

        表現は、「良性と思われる腫瘍」と表現します。 

         おっしゃる通りで、なかなかGoodです 

      な~にも症状もなく、甲状腺の腫大も萎縮もなく、ホルモン値も正常なのに、

          橋本病という診断名を、いらないけどもらいました。 

         自己免疫抗体が高いですから、しかたないですね。



        甲状腺専門医から、手術した方がいいからと、

        耳鼻咽喉科を紹介され、ハラハラしていたのですが、

        取りあえず、経過観察で良いそうです。 

            ちょっと、ホッとしました



  

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       ハードコンタクトレンズを18歳からしていますが、

       最近、老眼が進み、コンタクトレンズをしていると、近くが見えずらいので、

          遠近両用のコンタクトレンズにしようと、眼科に行きました。

            ほんと、歳をとるとめんどくさい事が増えます。

  ところがです・・・

      「コンタクトレンズはもう、やめた方がいいですね。

      あなたの場合、角膜内皮細胞が、極端に少ないので、

        これ以上減ると、失明もありえます。」

              との事でした。

     今まで通院していた眼科ですが、今回初めてした検査でした。

      もしかした、新しく導入したのでしょうか。

     はっきり言って、コンタクトなしで人前に出ない私にとって、

           かなりショックでした


    昔なので、多分、あまり性能の良くないコンタクトレンズで、

        しかも、ほとんど一日中付けっぱなしで、

     もう37年という長い使用期間ですから、しゃーないですが・・・・

       目が見えなくなるのは困りますし、家族に迷惑もかけますから、

        コンタクトレンズはあきらめました。

       でも、今までのコンタクトレンズを捨てれない未練者です

      娘もコンタクトレンズを使っているので、心配になり調べました。
      (うるさい母は、もちろん速攻で、気を付けるように言いました。)



角膜内皮細胞とは・・

    *5層構造の角膜の一番内側の組織。
    *再生不可能で、細胞が壊れると、周囲の細胞が拡大して面積を埋めていく。
    *加齢により減少。
    *酸素透過性の低いコンタクトレンズや正しくない使用法によって減少する事が多い。
    *減少しすぎると、白内障の手術が不可になる。
        (白内障は、加齢によるものなので、 自覚症状がない人も入れると、
         50代を過ぎると50%位の人が発症するといわている)


      遠近両用または中近両用の可愛いメガネでも、探してみます。 

        失業中の身には、結構高くて、へこみますが・・・ 


           

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50歳代主婦です。
退職し専業主婦になって2年目に
突入しました。
焦ってもしかたがないし、
自分のペースで行く事にしました。
宜しくお願いします。

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